病情分析：考虑是肾阳亏虚，由于平时感受寒邪，阳气不足，腰府失养，加之外伤，会有腰部冷痛，活动受限，行走困难

指导意见：建议平时避免受风寒，可以用艾条熏熏肾俞，命门等穴位，以温经止痛，再去中医院做做针灸和理疗治疗，以疏通经络，改善疼痛

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