类风湿患者锻炼有诀窍别盲目锻炼

类风湿是近几年来发病率直线上升的一种常见疾病，类风湿的发病给很多人的正常行走带来影响，类风湿会让病人出现关节肿胀、疼痛等症状，我们在平时多注意下饮食和自己的运动量就能远离类风湿疾病。那么，类风湿病人的日常饮食禁忌有哪些

郑州治疗风湿医院介绍1、要积极锻炼身体。经过锻炼能强身健体，保持关节的灵活性，避免挛缩。

2、养成喝水的习惯。足够的水能够加强肠道功能，辅助机体排泄药品的代谢产物。

3、要挑选含饱和脂肪和胆固醇少的食品。预防食用油炸食品。选用低脂肪牛奶或脱脂牛奶，尽可能少食冰淇淋。

4、保持体重在正常范围内。因为体重过重，会给关节带来不必要的负担。如果目前体重超出正常范围，应避免吃过多的糖、喝过多的酒。

5、莫食过咸的食品。盐可以导致水的潴留，会引发血压上升。在诊治类风湿关节炎的药品中，非甾体抗炎药和糖皮质激素均会引发程度不同的水潴留，导致高血压。倘若你刚好在服用以上药品，更需要注意这一点。

6、少食羊肉、血类、鹅肉、牛肉、猪头肉、土豆、毛芋。要常吃新鲜青菜、水果和谷类。因为新鲜青菜、水果和谷类富含多量的纤维素，可以改善肠道功能，减低胆固醇水平。与此同时，在家中可备有些红萝卜和芹菜，这便可当作两餐之间的补充食品。

以上就是郑州治疗风湿医院了解到的有关类风湿的合理膳食疗法，希望我们了解到的知识可以帮助您在生活中合理的搭配自己的饮食，让您早日摆脱类风湿的干扰。我们也相信，只要您能够积极的接受治疗，再加以膳食疗法，就一定会早日摆脱病痛的!

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