糖尿病最怕这种食物，每天吃一口，稳定血糖，比胰岛素还强！

糖尿病最怕这种食物，每天吃一口，稳定血糖，比胰岛素还强!

糖尿病人最怕的就是吃错东西导致血糖升高。今天专家就给大家介绍几种降血糖的食物，希望对大家有帮助。

山药

山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生B2。

秋葵

秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，具有曾强人体免疫力的功效。另外，秋葵中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖。

大蒜

大蒜内所含物质--蒜具有素降脂功效。大蒜的这一有效成份还具有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂的作用。

蜂王浆

蜂王浆与蜂蜜迥然不同，含糖量仅14%，它内含活性的不饱和脂肪酸和多肽类胰岛素，既可调节人体内分泌，增强免疫力，又可降低血糖。

蜂王浆还可调节神经系统，促进机体代谢，正常人食用可提高自身免疫力，达到强身健体的作用。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。