河南治疗强脊炎医院：强直性脊柱炎是有哪些预防措施

　　生活中有不少人都会患有强直性脊柱炎这种疾病，这种疾病是一种很常见的慢性疾病，而且这种疾病发生以后，会给患者带来很大的痛苦，大家平时只有做好预防工作，才会远离这种疾病的伤害，那么强直性脊柱炎有哪些预防措施?听听河南治疗强脊炎医院怎么说

　　1、注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。

　　并且当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服。夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

　　2、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。

　　但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

　　3、保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起*阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

　　综合以上文章内容的介绍，大家应该对强直性脊柱炎这种疾病的预防措施有了更多了解，这种疾病的预防措施其实还是很多的，希望大家了解到这种疾病的预防措施以后，平时一定要坚持的做锻炼，并且要根据天气的变化添减衣物。

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