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痛风患者常吃这9种蔬菜,对治疗痛风大有益处!_郑州痛风医院

来源:郑州痛风风湿病医院

很多人患有痛风,不仅影响我们的生活质量,而且对我们自身也造成了一定的困扰。要想痛风不发作,积极配合治疗的同时,日常饮食更加要注意,常吃这9种蔬菜对治疗痛风大有益处。

痛风患者常吃这9种蔬菜,对治疗痛风大有益处!_郑州痛风医院

1。雌性红萝卜

雌性红萝卜

性凉,味辛甘,属碱性食品,含有多量的水分和维生素,其中含有的钾是普通萝卜的25.8倍,我们知道,钾是维持人体内渗透压和参与人体酸碱平衡的重要物质,可以有效平衡血尿酸浓度。生食、凉拌、煮食或煨汤均可。

2。卷心菜

卷心菜

卷心菜又叫做包菜,而且卷心菜的成分里面几乎没有嘌呤的存在,但是却含有大量的维生素c,因此常吃卷心菜能够达到使体内有害物质排泄出去的作用,是痛风之人宜食之物。

3。马铃薯

马铃薯

是一种碱性食品,基本上不含嘌呤,同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐,可以碱化尿液并有利尿作用。

4。芹菜

芹菜

有水芹与旱芹之分,水芹性凉,味甘辛,有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质,基本上不含嘌呤。

5。黄瓜
 

黄瓜是一种碱性食物,含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。可帮助排泄出多余的尿酸,吃生或作凉拌菜皆可。

6。茄子

有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品,同时几乎不含有嘌呤物质,还有一定的利尿功效,适宜痛风病人经常食用。

7。甘薯

基本不含嘌呤的食物,故痛风之人适宜以之代粮,常吃多吃。

8。南瓜

南瓜性温,含有的营养成分很丰富,而且是一种碱性的食物。因此,慢性痛风者可以经常食用南瓜。

9。冬瓜

性凉,味甘淡,有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和丰富的营养,特别是维生素C的含量特别丰富,这对痛风病人的尿酸偏高者,有促进尿酸的排泄作用,故痛风之人可常食之。

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