得了痛风能吃拉面、汤包、蒸饺吗?郑州痛风医院专家为您讲解

我们知道痛风患者在饮食上有许多限制，海鲜、动物内脏等高嘌呤的食物不能吃，那么我们每天餐桌上必不可少的主食有哪些不能吃呢?

主食是碳水化合物的主要来源，如果主食摄入不足，体内碳水化合物不足，容易造成脂肪组织动员起来，分解产生一种叫酮体的物质。酮体对肾脏排泄尿酸有抑制作用。可以说，摄入充足的碳水化合物有利于尿酸排泄。

粗粮如玉米、小米、高粱、糙米、燕麦片含嘌呤比细粮多，痛风患者应该少吃(糖尿病患者相反，应多吃纤维成分较多的粗粮)。

细粮如上等大米或精白米、上等白面、精致白面和精白面包的嘌呤含量很少，适合于痛风患者，但膳食纤维含量少，容易引起血糖的波动;所以痛风患者可以以细粮为主，粗粮适量，营养均衡更好一些。

痛风的患者一般都比较胖，为了达到控制体重或者减轻体重的目的，需要控制每天能量的摄入量，而主食是我们能量的主要来源，因此是需要控制主食的。一般能量的需要量是根据年龄、身高、体重、体力活动等多个方面的因素计算出来的。

每个人的能量需要量是不一样的，主食的量也是不一样的，一般主食的量大概在3两-7两(150g-350g)(生重)范围内，具体需要吃多少，找专业的营养师咨询一下。

对于面食，痛风患者要警惕拉面中的高盐、高汤和拉面剂;要警惕点心中的高糖、高脂肪、高能量和发酵，这些点心不易于控制体重，并且人造黄油反式脂肪酸含量高，对血脂不好!发酵馒头。

发酵酵母的嘌呤含量很高，痛风患者也不宜多吃。还有灌汤包、馄饨、水饺中的肉汁和肉馅的嘌呤含量也很高，痛风患者也不宜多吃。所以对于痛风患者，选择非发酵性面食，如面条、烙饼等。

以上就是对于痛风患者适宜吃什么主食的介绍，郑州痛风医院提醒患者们一定要坚持治疗，同时结合食疗与保健，以稳定病情，避免复发，郑州痛风医院全体人员祝大家身体健康!

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